방방 트램펄린을 설치했습니다. 점핑 다이어트 가정용
안녕하세요~ 뷰스타 갱입니다!작년에 입으로만 운동하고 진짜 하나도 안 움직여서 자괴감을 느꼈는데
그래서 올해부터는 홈훈련이라도 해야겠다고 결심했죠.
짐은 솔직히 끊어도 잘 안갈거고 그 핑계를 대고 안갈게 뻔해서 집에서 하기로 결정했어요.(웃음)
하지만 실은 재미없으면, 하고 있어도 금방 질려서 그만두게 되잖아요!요즘은 점핑다이어트라고 트램펄린을 달리면서 하는 운동이 있습니다
그때 느꼈어요. 맞아, 이거야! 이거면 재밌을 것 같아서 켐겐 집에도 하나 설치했어요!
엄격하고 엄격한 기준의 기관으로 KC인증까지 받아 안전하게 쓸 수 있을 것 같아서 선택했습니다. :)
제가 고른 모양은 육각입니다!128cm 지름으로 꽤 큰편이에요. 크기는 놓는 곳에 따라 선택하시면 됩니다!
제가 고른 육각트램펄린은 생각보다 너무 커서 놓을 곳을 미리 생각하고 주문하는 게 좋아요 (웃음)
지금 보여드린 사진은 다리입니다.
이번 포팅에서는 조립하는 과정을 주로 보여드리며 어느 정도 익숙해지면 갱이 직접 운동하는 모습으로 2차 포팅을 보여드리겠습니다.(웃음)
저희 집은 단독주택이기 때문에 위층, 아래층에 피해가 가지 않습니다만, 만약 아파트 등에서 사용한다면 이런 미니쿠션 매트는 필수입니다!
소리와 울림 때문이 아니라도 바닥에 흔적이 남는 것을 막으려면 이것을 깔아주는 것이 도움이 될 거예요. :)
어쨌든 발과 손잡이 부분을 조립해서 사용해야 해서 설명서를 먼저 읽어봤어요!
우리집에는 만능 맥가이버인 아버지가 있어서 조립은 아버지에게 도움을 받았습니다 (웃음)
잘 모르실까 봐 이 부분을 영상으로 찍어봤습니다
끼면 이렇게 돼요!육각이라 다리도 6개네요.(웃음)
6번 열심히 돌려주세요:)
버팀목이 튼튼해서 점핑 다이어트 때 아무리 무거워도 잘 견딜 수 있을 것 같아요!
아 참고로 제가 통통 튀는 느낌을 좋아해서 오렌지색을 골랐습니다!색깔도 고를 수 있어요
다음에는 손잡이를 달아야겠는데요!
손잡이가 W 모양이군요!이게 인체공학적으로 설계한 거래요.
그래서 어떻게 잡느냐에 따라서 여러 가지 포즈로
네오플랜 소재라서 견고하고 땀이 흡수되는 것을 방지하고 위생적으로 사용할 수 있다고 합니다!
같이 들어있는 이 부품들을 활용해서 조립하시면 됩니다!사용법은 설명서에 자세히 나와 있기 때문에 어렵지 않아요.
위에서 구멍에 넣으면 육각 렌치로 영상처럼 단단히 고정해 주세요!
잘 보이지 않았는지 구멍을 찾지 못하고 있습니다. (웃음)
볼트와 와셔를 놓고 관통시킨 후 뒤에 너트를 꽂는 과정에서 이루어지는데:)
마무리는 스패너와 육각렌치로 마무리해주세요!
제가 지어낸 건 아닌데 괜히 기뻤어요. (웃음)
영상도 조금 준비를 해봤어요안전 바를 108~152cm 높이까지 7단계로 조절할 수 있어 몸에 맞게 사용할 수 있습니다.)
당황해서 그 위를 걷고 있었던 거예요.귀여워~
집에서 점프다이어트 할 줄 알고 너무 신났어요~
TV가 보이는 곳에 설치해놓고 유튜브 같은 걸로 영상을 보면서 따라해도 되고 아니면 드라마나 버라이어티 프로그램을 보면서 점프하면 되니까 재미있고 좋네요.:)
이런 것은 아이들이 뛰어다니는 것이라고 생각했지만, 성인용도 있으므로 점핑 다이어트를 할 때 딱이었습니다.저처럼 은둔형 외톨이 스타일이라면 이렇게 집에 하나 넣는 것도 괜찮겠죠.(웃음)
뱅뱅이
먼저 아부지가 올라가서 팔짝팔짝 뛰었어요. (웃음)
엄청 힘줘서 높이까지 뛰었는데도 감탄사가 장난 아니었어요!
가족끼리 틈틈이 올라가서 뛰고 있습니다.) 올해는 자동적으로 다이어트를 할 수 있을까?
10분만 해도 진짜 힘들어요!왜 인기 많은지 알겠어요 짧은 시간에 숨이 차고 땀이 줄줄 납니다.
특히 여름이나 겨울에는 밖에 나가기 무섭잖아요.이럴 때, 이런 식으로 실내에서 땀을 흘리고 바로 샤워를 하면 매우 개운해집니다.
조만간 올릴 다음 포팅에는 제가 뛰는 모습으로 돌아오겠습니다 +_+
지금까지는 너무 좋아요~며칠 하는데 조심하면 무릎이나 허리에 무리가 가지 않기 때문에 부모님도 매일 하고 계십니다.
그럼 저는 여기서 인사드리겠습니다! 감사합니다
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